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有と優来の開運の扉

松橋優来の周易遁甲日記 2010.10.15(金)

有と優来の開運の扉
from ゆら

10月15日 風澤中孚(ふうたくちゅうふ)

風澤中孚;『親しく和合、大きく離合』の周易遁甲をつかい吉方位へ


悪友から『野菜』が沢山届きました
友人作の野菜で、形は様々ですが、とても甘い!
さつま芋、じゃがいも、人参、胡瓜、茄子、大根等など。。。

富士山登山の前にSAで購入した『ヤーコン』をつかって、夕食を作りましょ

ヤーコンって効能凄いんですヨ034.gif
毎年食しているんです

フラクトオリゴ糖が多いから、虫歯になりにくいし、ダイエット効果もあるし、整腸作用あるし、血清脂質の改善や、血糖値の上昇やインスリンの分泌はほとんど生じないんですって
食物繊維も豊富だから高血圧の予防、コレストロールや中性脂肪を改善したり
ポリフェノールなども多くて。。
それに、調理の幅がなーんとひろいんですよ

ゆらは、生が好きなので、まずはサラダかな。。
野菜を沢山頂いたから、炒めてもうまいよね~
きんぴらも作っちゃお
あ、忘れちゃいけないのが天ぷら
ヤーコンの苦手な人も天ぷらはちょっといけるかも。。034.gif

ゆらの天ぷらレシピは
まず、ヤーコン(cutしたらあくをとるために水に浸してね)
人参、ピーマンを同じ長さでcut
それから、忘れちゃいけないのは、前回紹介した『塩きのこ』衣に入れちゃって。。
あとは揚げるだけ
ちゃおお・・・美味しいよ!037.gif

今日はヤーコン尽しの夕食になりそう。。
by yuu-and-yura | 2010-10-15 15:40 | 水・砂,吉方位旅行 by周易遁甲

ゆう先生は周易でどんな一日になったかを占い、周易をわかり易く記していきます。又、ゆらは周易遁甲方位術での吉方位を記していきます。ゆうゆらは鑑定も常時受け付けています。教室も常時開催中
by yuu-and-yura
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